考研，将掏空的身体补起来

1 楼 2016/8/4 15:05:19

最近很多考研党都说，一眨眼就是八月了，越想越觉得害怕，感觉身体被掏空，每天只能“葛优瘫”，明明知道有很多事没有做但是却始终行动不起来。今天小编要给大家支几个招，如何把被掏空的身体，补起来?

　　▶一.缺哪补哪，被掏空的身体才能被“补”起来

　　大家都在说，“怎么办，我明明知道应该努力了，但是就是行动不起来。”究其原因，大部分的同学是因为空想所带来的担忧而产生了无能为力。考研说难也难，说简单也无非就是四门课。当你把目前已经做的事情和待办的事情罗列出来，不要用“什么都没学好”、“感觉哪一科都很难”，一定可以找到切入口，哪里不会点哪里，哪里不够补哪里，有的放矢才能有成效。

　　▶二.分解目标，累积效应会让你尖叫

　　接着上文，我们来谈谈如何找到切入点。首先可以基于自身情况，为最终的考研设立一个分数的目标，以一个具体的数字驱动你开始行动。当你把目标分解开，设立每个月、每周甚至是每天的目标，也许每天你都觉得自己在龟速行进，可是当量变成为质变，你就会有这样的惊叹“好像突然就学懂了传播学！”，“英语阅读其实也很简单”！

　　▶三.身体要真正地强健起来

　　随着时间越来越吃紧，同学们的压力也会随之变大。夏季燥热，也是肠胃疾病多发的季节，身体会在高度紧张的情况下降低免疫力，因此，这个时候保证好休息，多吃蔬菜多锻炼，让身体真正强健起来。很多童鞋的计划中有跑步或健身这一项，其实是一件很棒的事情。让自己免受疾病的叨扰，本身也是在为考研储备能量。

考研会让一个人越来越有力量，而不应该让你越发颓败。8月又是新的开始，赶紧把被掏空的身体用无尽的知识和丰满的理想，补起来吧！

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